No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke w poradniku Dzieciozmagania podsunie ci mnóstwo przydatnych i rzetelnych wskazówek w charakterystycznym, przezabawnym stylu, który stał się już jej znakiem rozpoznawczym. Dzieciozmagania, książka pełna fachowych rad ekspertów, do których oczywiście zaliczają się też doświadczeni rodzice, to coś więcej niż zwykły poradnik. Książka dodaje otuchy, rozśmiesza i nie zawiera ani krzty przemądrzałego perorowania o jedynie słusznej metodzie postępowania w tej czy innej sytuacji. Na szeroki wachlarz porad, informacji, podpowiedzi i pomysłów dla świeżo upieczonych rodziców składają się między innymi:

NOWORODEK I NIEMOWLĘ

* jak przetrwać pierwsze tygodnie * biuścik * butelki * smoczki * sen * płacz * jak sobie radzić * zdrowie świeżo upieczonej mamy i jej dzidziusia * budowanie więzi * depresja poporodowa * pierwsze dania * ząbkowanie

MAŁE DZIECKO I PRZEDSZKOLAK

* pożegnanie z pieluchą * wspólne posiłki * savoir-vivre dla malucha * choroby * aktywność ruchowa malucha * muzyka i sztuka * przygotowanie do szkoły

DODATKOWO

* rozwój psychiczny i fizyczny dziecka od urodzenia do 5 lat * szczepienia ochronne * bezpieczeństwo * o czym musi wiedzieć tata * kinderbale i prezenty * zostawanie w domu * chodzenie do pracy * podróże z dzieckiem * zabawy i zabawki * obszerny zbiór dodatkowej literatury i adresów internetowych * i wiele, wiele innych

NIE WSPOMINAJĄC JUŻ

* o dniu z życia mamy idealnej ("popraw push-up, zrób peeling stóp, zetrzyj wymioty"). 

Wstęp 15

Część 1: Noworodek i niemowlę

Na początku 23

Co warto wiedzieć na samym początku 23

Jak brać noworodka na ręce 27

Jak trzymać noworodka 28

Jak dotykać noworodka 28

Owijanie noworodka 29

Dodatkowe informacje 30

Twoja grupa wsparcia 35

Położne i konsultantki laktacyjne 35

Położna rodzinna 36

Lekarz rodzinny i pediatra 39

Rodzina i przyjaciele 40

Niania 40

Grupy wsparcia dla rodziców, dla mam i domowe grupy wspólnej zabawy dla najmłodszych 41

Dodatkowe informacje 42

Zmartwienia znad kołyski 44

Potencjalne zmartwienie nr 1: Wygląd noworodka 45

Potencjalne zmartwienie nr 2: Rozmiary noworodka 52

Potencjalne zmartwienie nr 3: Wcześniaki 53

Potencjalne zmartwienie nr 4: Zachowanie noworodka 55

Potencjalne zmartwienie nr 5: Śmierć łóżeczkowa 59

Potencjalne zmartwienie nr 6: Obrzezanie 62

Potencjalne zmartwienie nr 7: Uczucie gniewu i frustracji z powodu dziecka 64

Kilka innych potencjalnych zmartwień 65

Dodatkowe informacje 66

Zdrowie świeżo upieczonej mamy 68

Powrót do zdrowia po porodzie 68

Powrót do zdrowia po cesarce 69

Co jeść 70

Ćwiczenia po porodzie 71

Seks po porodzie 73

Mama na wadze 75

Dodatkowe informacje 78

Biuścik 79

Dlaczego karmienie piersią jest zalecane (jeżeli możesz karmić w ten sposób) 80

Początki, czyli pierwsze dni po porodzie 84

Jak zacząć 85

Nauka karmienia piersią 89

Najczęściej występujące problemy 96

Gdzie szukać pomocy? 104

Twoje karmiące ciało 105

Odciąganie mleka 107

Karmienie piersią a powrót do pracy 110

Karmienie piersią bliźniąt i większej liczby maluchów 111

Zmniejszanie liczby karmień 111

Odstawianie dziecka od piersi 112

Dodatkowe informacje 121

Butelka 123

Karmienie butelką to twoja prywatna sprawa 123

Wyposażenie 126

Jak przygotowywać mleko w proszku 130

Jak karmić butelką 133

Jak transportować mleko w butelkach 134

Rady nie od parady 135

Odzwyczajanie dziecka od karmienia butelką 136

Dodatkowe informacje 137

Pupa 138

Jak często maluchy siusiają 139

Pieluchy wielorazowego użytku 139

Pieluchy jednorazowe (pampersy) 141

Tetra czy jednorazowe? 143

Kiedy przewijać 145

Jak zmieniać pieluchę 145

Pieluszkowe zapalenie skóry i inne podrażnienia skóry 146

Boże, przecież to nie moja kupa 147

Dodatkowe informacje 148

Zwracanie 149

Dlaczego dzieciom się ulewa? 150

Swobodny zwrot 150

Maluchy, które dużo płaczą i często zwracają (refluks) 151

Dodatkowe informacje 151

Sen 152

Twój maluch i sen 153

Jak śpią noworodki - fakty 153

Jak śpią niemowlęta 154

Czego maluchowi potrzeba, by zasnął 155

Bezpieczne i przytulne miejsce do spania 158

Spanie z rodzicami czy osobno 160

Twój maluch bez przerwy się budzi 162

"Śpiących dzieci się nie budzi" 163

Co zrobić, aby więcej spać 163

Drzemki w ciągu dnia 164

"Przesypianie" nocy 166

Jak pomóc dziecku w nauce samodzielnego zasypiania 166

Dodatkowe informacje 172

Płacz 174

Co płacz może oznaczać 175

Co może powstrzymać płacz 178

Dzieci, które płaczą godzinami (czyli kolki) 180

"Trudne" dzieci 181

Najważniejsze, co należy wiedzieć o płaczu 182

Dodatkowe informacje 183

Wasz dzień: rozkład dnia dla noworodków i niemowląt 184

Wypracowywanie własnego rytmu 185

"Arszenikowa godzina" 186

Jedzenie, zabawa, sen 186

Propozycja rozkładu dnia dla noworodków 187

Propozycja rozkładu dnia dla niemowlęcia powyżej 3 miesięcy 188

Propozycja rozkładu dnia dla niemowlęcia powyżej 6 miesięcy 190

Propozycja rozkładu dnia dla niemowlęcia powyżej 9 miesięcy 191

Przejście od dwóch drzemek dziennie do jednej 192

Zimowa i letnia zmiana czasu 193

Dodatkowe informacje 194

Maluch w kąpieli 195

Noworodki w kąpieli 195

Jak kąpać malucha 196

Kwestia bezpieczeństwa 198

Higiena własna 198

Zabawki do kąpieli 199

Nawiązywanie więzi emocjonalnej 200

Jak ludzie reagują na narodziny dziecka 200

Gdzie i jak szukać pomocy 202

Jak wzmocnić więź z dzieckiem 204

Gdy sytuacja cię przerasta / depresja poporodowa 206

Absolutnie naturalna reakcja 207

Wczesne smuteczki 210

Długotrwały stan przygnębienia 217

Napady wściekłości 217

Depresja poporodowa (PND) 218

Psychoza poporodowa 222

Dodatkowe informacje 224

Nauka jedzenia 227

Kiedy zacząć 228

Jedzonko na dobry początek (sugestie) 231

Zapotrzebowanie na składniki odżywcze 232

Dodatkowe informacje 236

Rozwój dziecka (od urodzenia

do roku) 237

Kilka uwag na temat rozwoju 238

Noworodki (pierwszych 6 tygodni) 240

Około 6 tygodni 244

Około 2 miesięcy 246

Około 3 miesięcy 247

Około 4-5 miesięcy 248

Około 6 miesięcy 250

Około 7 miesięcy 253

Około 8 miesięcy 256

Od 9 do 12 miesięcy 257

1 rok 259

Dodatkowe informacje 260

Zabawy i zabawki dla niemowląt 261

Pomysły nadesłane przez rodziców 262

Dodatkowe informacje 265

Część 2: Na własnych nogach

Kto jest pępkiem świata? 269

Małe dziecko 270

Dodatkowe informacje 275

Małe dzieci i jedzenie 276

Dzienne zapotrzebowanie 276

Co robić, kiedy maluch nie chce jeść 278

Dodatkowe informacje 281

Małe dzieci i sen 282

Drzemki w ciągu dnia 283

Sen nocą 283

Koszmary senne 285

Z łóżeczka do łóżka 286

Dodatkowe informacje 287

Wasz dzień: rozkład dnia dla małych dzieci (od roku do 3 lat) 288

Jak zaplanować dzień 290

Propozycja rozkładu dnia z maluchem (od roku do 18 miesięcy) 290

Propozycja planu dnia z maluchem (od 18 miesięcy) 291

Zmiana czasu na letni lub zimowy 291

Pożegnanie z pieluchą 292

Maluch sam musi chcieć 293

Kiedy maluch jest gotowy? 294

Ile to potrwa? 295

Jak wyjaśnić, o co chodzi 295

Co może się przydać 296

Jak pomóc maluchowi w nauce? 297

Krok wstecz 300

Nocne wpadki 300

Jak wysadzać na nocnik bliźniaki 300

Dodatkowe informacje 303

Rozwój malucha (od roku do 3 lat) 305

Od 12 do 18 miesięcy 306

Od 18 miesięcy do 2 lat 310

Od 2 do 3 lat 314

Dodatkowe informacje 317

Zabawy i zabawki dla małych dzieci 319

Pomysły nadesłane przez rodziców 320

Część 3: Przedszkolaki

Pa, pa, pyzuchna! 325

Żegnajcie, szczenięce lata 326

Przedszkolaki i jedzenie 330

Jeśli twoim zdaniem maluch jada za mało 330

Gotowe drugie śniadanie czyli lunch 333

Dodatkowe informacje 336

Przedszkolaki i sen 338

Pożegnanie z popołudniową drzemką 339

Kiedy dziecko nie chce iść spać 339

Moczenie nocne 340

Dodatkowe informacje 341

Wasz dzień: rozkład dnia dla przedszkolaków 342

Trzymanie się rozkładu dnia w przedszkolu 342

Jak zaplanować dzień 343

Zmiana czasu na letni lub zimowy 344

Rozwój przedszkolaka

(od 3 do 5 lat) 345

Od 3 do 4 lat 346

Od 4 do 5 lat 350

Dodatkowe informacje 354

Zabawy i zabawki

dla przedszkolaków 355

Pomysły nadesłane przez rodziców 355

Dodatkowe informacje 357

Pora do szkoły 358

Przygotowania 359

Kiedy do szkoły 359

Część 4: Jak być rodzicem

Teorie wychowawcze 365

Wybór stylu wychowywania 366

Teoria wychowywania szczęśliwych dzieci 367

Teoria rodzicielstwa opartego na przywiązaniu 368

Teoria rodzinnych wzorców wychowania 369

Penelope Leach 370

Teoria maksymalizacji potencjału dziecka lub szybkiego uczenia (hothousing) 371

Rodzice przeciwko przesadzie w wychowaniu 372

Program pozytywnego rodzicielstwa 372

Metoda aktywnego słuchania lub trening skutecznego rodzica (PET) 373

Poskramianie maluchów metodą Greena 374

Metoda "new age" (znana też jako "naturalna" lub "dzika") 375

Oszczędne rodzicielstwo 375

Grupy religijne przestrzegające surowych zasad wychowania 376

Metoda Montessori 378

Metoda Steinera (lub waldorfska) 379

Wychowanie metodą Reggio Emilia 379

Rozmowy z innymi o wybranej metodzie 380

Dodatkowe informacje 380

Praca płatna i praca nieodpłatna 383

Zostać w domu? 384

Dlaczego rodzice "nie wracają" automatycznie

do pracy? 389

Łączenie pracy odpłatnej z nieodpłatną 391

Dodatkowe informacje 393

Tatusiowie 395

Jak być dobrym partnerem 396

O czym mężczyźni często nie wiedzą 397

Faceci i bobasy 400

Faceci i seks 402

Tatusiowie i depresja lub problemy w związku 403

Dodatkowe informacje 404

Sztuka przetrwania dla rodziców 406

Jak mniej się stresować 407

Trzeźwa ocena sytuacji 410

Dodatkowe informacje 410

Rodzina dla wszystkich 411

Rozmiary rodziny 411

Jak przygotować malucha na narodziny braciszka lub siostrzyczki 414

Kiedy rodzeństwo ze sobą walczy 417

Dziewczynek i chłopczynka 418

Dodatkowe informacje 420

Savoir-vivre dla maluchów 422

Czym jest dyscyplina 423

Dlaczego maluch jest "niegrzeczny"? 424

Cierpliwość, wyrozumiałość i konsekwencja 429

Rodzice, którzy nie chcą bić 430

Bicie dziecka a religia 433

Przeklinanie 434

Marudzenie i jojczenie 435

Napady złości i płaczu 436

Time out 437

Metody wychowawcze z ukrytym hakiem 438

Jak zachęcać do dobrego zachowania i je nagradzać 439

Coś na poprawę humoru 444

Dobre maniery 448

Dodatkowe informacje 452

Jak pomóc dzieciom zrozumieć dorosłe sprawy i pojęcia 456

Jak nazywać to i owo 456

Fizjologia 457

Skąd się biorą dzieci 457

Na golaska 458

Masturbacja 458

Emocje 459

Śmierć 459

Poważne problemy rodzinne 460

Dodatkowe informacje 460

Niania, żłobek i przedszkole 462

Listy rezerwowe 463

Tzw. badania 463

Żłobki i przedszkola 466

Kluby malucha 473

Wszystko w rodzinie 473

Niania 475

Babysitterka 476

Potrzebne informacje dla opiekunów i opiekunek 479

Jak pomóc maluchowi polubić nianię lub przedszkole 480

Poczucie winy z powodu przekazania komuś innemu opieki nad dzieckiem 480

Dodatkowe informacje 482

Jak być chodzącym ideałem 483

Dzień z życia matki idealnej 483

Dzień z życia ojca idealnego 489

Część 5: Różne różności

Imiona i papierkowa robota 493

Wybór imienia 494

Nazwiska 496

Prawna rejestracja imienia i nazwiska 497

Więcej papierków 498

Dodatkowe informacje 499

Sprzęt 500

Standardy bezpieczeństwa 500

"Ciężki" sprzęt 502

Podstawowy osprzęt niemowlaka 503

Podstawowy osprzęt dla starszego malucha 507

Wszystko pod ręką 508

Dodatkowe informacje 511

Bezpieczny dom 512

Bezpieczny dom - podstawy 513

Zwierzęta 516

Dodatkowe informacje 520

Ubranka 522

Jak oszczędzić pieniądze na ubrankach 523

Ubranka dla najmłodszych 524

Ubranka dla starszych maluchów 526

Smoczki i kciuki 527

Smoczki 528

Kocyki, szmaciane lalki i inne przytulanki 531

Ssanie kciuka 532

Dodatkowe informacje 532

Zęby 533

Objawy ząbkowania 534

Jak dbać o ząbki 535

Wizyty u dentysty 536

Później: wypadanie zębów 537

Dodatkowe informacje 537

Jedzenie 538

Jak gotować dla malucha 539

Picie 540

Jak gotować dla całej rodziny 541

Alergie na żywność i nietolerancja niektórych składników 542

Mali wegetarianie i weganie 543

Dzieci z nadwagą lub z niedowagą 545

Gotowanie z maluchami 546

Bezpieczeństwo w kuchni 549

Dodatkowe informacje 551

Zdrowie 555

Pierwsza pomoc 556

Wybór lekarza 559

Urazy 561

Poparzenia 562

Zakrztuszenie (zadławienie się) 563

Maluchy i choroby 564

Gorączka 573

Problemy żołądkowe 575

Przeziębienia i zatkane nosy 581

Problemy z uszami 582

Ospa wietrzna 585

Za dużo słońca 585

Wszy 590

Czkawka 594

Egzema 595

Astma 596

Spektrum zaburzeń autystycznych, łącznie z zespołem Aspergera 598

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) 600

Dodatkowe informacje 601

Maluch w ruchu 608

Ćwiczenia dobre dla maluchów 610

Informacje na temat okazji do aktywności 612

Sport i zajęcia ruchowe dla maluchów 613

Dodatkowe informacje 614

Szczepienia 615

Najważniejsze informacje na temat szczepień 615

Karta uodpornienia 618

Aktualny kalendarz szczepień 618

Jak działa szczepionka? 626

Szczepienie 627

Szczepienia: argumenty za i przeciw 631

Dodatkowe informacje 637

Wieloraczki 639

Reakcje innych ludzi 639

Twoje uczucia i obawy 641

Wysiłek grupowy 641

Warte zapamiętania 643

Karmienie 643

Dodatkowe informacje 644

Czytanie 645

Dobry początek 646

Czytanie na głos 646

Dobre książki 647

Tematy przestarzałe albo straszne 648

Dodatkowe informacje 649

Telewizja, filmy i DVD 655

Programy telewizyjne dla dzieci w wieku przedszkolnym 656

Co maluchy najbardziej lubią oglądać 658

Inne serie i programy dla przedszkolaków 661

Kanały nadające bajki non stop 662

Programy dla dzieci prezentujące pozytywny wizerunek dziewczynek 663

Ile telewizji to za dużo telewizji? 663

Przemoc 664

Reklamy 665

Filmy dla dzieci na wideo i DVD 666

Kino 667

Radio 667

Skargi dotyczące audycji dla dzieci 667

Dodatkowe informacje 668

Muzyka i sztuka 670

Sztuki plastyczne 670

Muzyka 674

Taniec 676

Dodatkowe informacje 676

Podróże bliskie i dalekie 678

Podróże z bobasem 679

Podróże z małym dzieckiem lub przedszkolakiem 681

Noclegi 687

Podróże samochodem 690

Podróże samolotem 694

Wyprawy za granicę 695

Podróżowanie bez dzieci 696

Dodatkowe informacje 699

W czasie deszczu dzieci się nie nudzą 701

Pomysły nadesłane przez rodziców 702

Dodatkowe informacje 707

Kinderbale i prezenty 708

Planowanie 709

Zaproszenia 711

Miejsce 711

Motyw przewodni 712

Dekoracje 713

Klauni i spółka 713

Jak długo powinno trwać przyjęcie 713

Liczba gości 714

Pomoc i opieka nad dziećmi 714

Jedzenie 715

Prezenty 716

Gry i zabawy na kinderbale 717

Prezenty dla gości 717

Pomysły na przyjęcia dla roczniaków 718

Prezenty dla roczniaków 718

Pomysły na przyjęcia dla dwulatków 719

Prezenty dla dwulatków 720

Pomysły na przyjęcia dla trzylatków 720

Prezenty dla trzylatków 720

Pomysły na przyjęcia dla czterolatków 721

Prezenty dla czterolatków 721

Pomysły na przyjęcia dla pięciolatków 724

Prezenty dla pięciolatków 724

Dodatkowe informacje 725

Dodatkowe informacje 727

Podziękowania 739

Indeks 743