O czym myślisz, gdy spoglądasz w stronę słońca i czujesz ciepło jego promieni na skórze?

Każdy z nas instynktownie zdaje sobie sprawę z pozytywnego wpływu światła na nasz organizm – szczególnie wtedy, gdy po zimie nadchodzi wiosna, a dni stają się jaśniejsze i coraz dłuższe. Nauka zna wiele dowodów potwierdzających naszą intuicję.

Więcej: wciąż odkrywamy coraz więcej nowych – i często zaskakujących – faktów o dobroczynnych efektach przebywania na świeżym powietrzu i ekspozycji na światło naszej życiodajnej gwiazdy: Słońca.

  • Jak podnieść jakość snu?
  • Jak lepiej i owocniej funkcjonować za dnia?
  • Jak zminimalizować jet lag? W jaki sposób słońce reguluje nasz wewnętrzny zegar?
  • Czym grozi utrata kontaktu z naturalnym światłem dziennym?
  • Co na ten temat mówi nauka?
  • Jak wnioski płynące z najnowszych badań prowadzonych w najnowocześniejszych laboratoriach mają się do naszych instynktownych przekonań o świetle słonecznym?

Te i mnóstwo innych ciekawych zagadnień porusza w swojej najnowszej książce W pogoni za słońcem Linda Geddes – wielokrotnie nagradzana pisarka i dziennikarka popularnonaukowa magazynu „New Scientist”. Ta wciągająca opowieść o słońcu uświadomi nam, że jednym z warunków szczęśliwego życia jest dostęp do naturalnego światła i pomoże nam jak najefektywniej, a przy tym w bezpieczny i zdrowy sposób korzystać z tego daru.

W pogoni za słońcem to wypełniona ciekawostkami fascynująca podróż w czasie i przestrzeni, która uzmysławia nam, jak bardzo związani jesteśmy z naszą niezwykłą gwiazdą.