Gatunek
,
Tłumaczenie
Anna Krochmal
Tytuł oryginału
How to Stop Worrying
Oprawa
twarda
Wymiary
113x184 mm
Liczba stron
174
ISBN
978-83-66575-74-5
978-83-66575-83-7
978-83-66575-95-0
Data wydania
24/02/2021
Cena katalogowa
34,99 zł
Recenzje

Kup teraz:

Gdzie kupić?

Frank Tallis

Jak przestać się martwić

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju…

Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie.

Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji.

Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę.